Zimi mislimo na hidrataciju ruku i lica, a mnogo manje na stopala. No zbog grijanja, zatvorene obuće i hladnoće koža stopala brzo se isušuje, osobito na petama. Dovoljno je nekoliko minuta tjedno da ostanu meka i udobna.
Ukratko
- Hidratizirajte stopala navečer, osobito pete.
- Nježan piling jednom tjedno je dovoljan.
- Odaberite mlaku kupku umjesto vruće.
- Meke, prozračne papuče produljuju učinak njege.
Zašto se stopala zimi isušuju
Suhi zrak od grijanja, vrući tuševi i zatvorena obuća cijeli dan stavljaju kožu na kušnju. Pete, koje nose težinu tijela, često prve postanu grube, pa čak i ispucaju.
6 koraka za učinkovitu rutinu
1. Mlaka kupka za stopala
Deset minuta u mlakoj, a ne vrućoj vodi omekšat će kožu i opustiti stopala nakon dana. Prevruća voda još više isušuje.
2. Nježan piling jednom tjedno
Plovućcem ili prikladnim pilingom nježno obradite pete i grube dijelove. Ne treba snažno trljati: redovitost je važnija od intenziteta.
3. Pažljivo sušenje
Dobro osušite prostor između prstiju kako biste izbjegli vlagu koja pogoduje iritacijama.
4. Hidratantna krema navečer
Nanesite kremu za stopala masirajući, osobito pete. Večer je najbolji trenutak: koža ima cijelu noć da je iskoristi.
5. Pamučne ili vunene čarape
Nakon kreme par mekih čarapa pomaže koži da ostane hidratizirana i drži stopala toplima.
6. Papuče koje dišu
Kod kuće podstavljene i prozračne papuče štite i od hladnog poda i od znojenja. Naša papuča Merano, podstavljena do gležnja, osmišljena je za dugo nošenje bez znojnih stopala.
Pogreške koje treba izbjegavati
- Sami rezati kožicu ili žuljeve oštrim instrumentom.
- Uzimati vrlo vruće i vrlo duge kupke za stopala.
- Nositi vlažnu obuću nekoliko dana zaredom.
U slučaju dubokih ragada, boli ili ako imate dijabetes, potražite savjet podologa ili svog liječnika.
Česta pitanja
Koliko često hidratizirati stopala zimi?
Idealno svake večeri, ili barem nekoliko puta tjedno ako je koža vrlo suha.
Može li se spavati u čarapama nakon kreme?
Da, čiste i ne preuske čarape pomažu da se krema upije i drže stopala toplima.
Znoje li se stopala u podstavljenim papučama?
Ne, ako su prozračne. Gusta, ali prozračna podstava zadržava toplinu, a ne zatvara vlagu.
Pročitajte i
- Hladna stopala kod kuće: 10 savjeta koji stvarno djeluju
- Dobar san zimi: naši savjeti
- Natečena stopala na kraju dana: naši savjeti za udobnost
Podstavljene papuče i natikače od veganskog baršuna za njegu stopala cijelu zimu: otkrijte kolekciju Za hladno razdoblje.
