In de winter denken we eraan onze handen en ons gezicht in te smeren, veel minder onze voeten. Toch droogt de huid van je voeten door verwarming, dichte schoenen en kou snel uit, vooral op de hielen. Een paar minuten per week zijn genoeg om ze zacht en comfortabel te houden.
In het kort
- Smeer je voeten 's avonds in, vooral de hielen.
- Een zachte scrub eens per week is genoeg.
- Kies voor een lauw in plaats van heet voetbad.
- Zachte, ademende pantoffels verlengen het effect.
Waarom voeten in de winter uitdrogen
Droge lucht door de verwarming, hete douches en de hele dag dichte schoenen stellen de huid zwaar op de proef. De hielen, die het lichaamsgewicht dragen, worden vaak als eerste ruw of zelfs kloofachtig.
6 stappen voor een effectieve routine
1. Een lauw voetbad
Tien minuten in lauw, niet heet water om de huid te verzachten en je voeten na de dag te ontspannen. Te heet water droogt nog meer uit.
2. Een zachte scrub, eens per week
Met een puimsteen of een geschikte scrub behandel je voorzichtig de hielen en ruwe plekken. Hard schrobben is niet nodig: regelmaat telt meer dan intensiteit.
3. Zorgvuldig afdrogen
Droog goed tussen je tenen om vocht te voorkomen dat irritatie bevordert.
4. 's Avonds een hydraterende crème
Masseer een voetcrème in, vooral op de hielen. De avond is het beste moment: je huid heeft de hele nacht om ervan te profiteren.
5. Sokken van katoen of wol
Na de crème helpen zachte sokken de huid gehydrateerd te houden en houden ze je voeten warm.
6. Ademende pantoffels
Thuis beschermen gevoerde, ademende pantoffels zowel tegen de koude vloer als tegen zweten. Onze pantoffel Merano, gevoerd tot aan de enkel, is gemaakt om lang te dragen zonder klamme voeten.
Fouten om te vermijden
- Zelf huidjes of eelt wegsnijden met een scherp voorwerp.
- Heel hete en heel lange voetbaden nemen.
- Meerdere dagen achter elkaar vochtige schoenen dragen.
Heb je diepe kloven, pijn of diabetes, vraag dan advies aan een podotherapeut of je arts.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak smeer je je voeten in de winter in?
Idealiter elke avond, of minstens een paar keer per week als je huid erg droog is.
Kun je na het insmeren met sokken slapen?
Ja, schone sokken die niet te strak zitten helpen de crème intrekken en houden je voeten warm.
Laten gevoerde pantoffels je voeten zweten?
Niet als ze ademend zijn. Een dichte maar luchtige voering houdt de warmte vast zonder vocht in te sluiten.
Lees ook
- Koude voeten thuis: 10 tips die echt werken
- Beter slapen in de winter: onze tips
- Opgezwollen voeten aan het eind van de dag: onze tips
Gevoerde pantoffels en muiltjes van vegan velours om je voeten de hele winter te verwennen: ontdek onze collectie voor het koude seizoen.
