Zimą pamiętamy o nawilżaniu dłoni i twarzy, ale dużo rzadziej o stopach. A przecież przez ogrzewanie, zakryte buty i mróz skóra stóp szybko się przesusza, zwłaszcza na piętach. Wystarczy kilka minut w tygodniu, by zachować je miękkie i komfortowe.
W skrócie
- Nawilżaj stopy wieczorem, zwłaszcza pięty.
- Delikatny peeling raz w tygodniu w zupełności wystarczy.
- Wybieraj letnią kąpiel zamiast bardzo gorącej.
- Miękkie, oddychające kapcie przedłużają efekty pielęgnacji.
Dlaczego stopy przesuszają się zimą
Suche powietrze z kaloryferów, gorące prysznice i zakryte buty przez cały dzień wystawiają skórę na ciężką próbę. Pięty, które dźwigają ciężar ciała, często jako pierwsze stają się szorstkie, a nawet pękają.
6 kroków skutecznej pielęgnacji
1. Letnia kąpiel stóp
Dziesięć minut w letniej, a nie gorącej wodzie, by zmiękczyć skórę i zrelaksować stopy po całym dniu. Zbyt gorąca woda jeszcze bardziej wysusza.
2. Delikatny peeling raz w tygodniu
Pumeksem lub odpowiednim peelingiem delikatnie opracuj pięty i szorstkie miejsca. Nie trzeba mocno trzeć: regularność liczy się bardziej niż intensywność.
3. Staranne osuszanie
Dokładnie osusz przestrzenie między palcami, by uniknąć wilgoci sprzyjającej podrażnieniom.
4. Krem nawilżający na noc
Wmasuj krem do stóp, zwłaszcza w pięty. Wieczór to najlepsza pora: skóra ma całą noc, by z niego skorzystać.
5. Bawełniane lub wełniane skarpetki
Po nałożeniu kremu para miękkich skarpetek pomaga skórze zachować nawilżenie i utrzymuje stopy w cieple.
6. Oddychające kapcie
W domu ocieplane, oddychające kapcie chronią zarówno przed zimną podłogą, jak i przed poceniem się stóp. Nasze kapcie Merano, ocieplane aż do kostki, są stworzone do długiego noszenia bez wilgotnych stóp.
Błędy, których warto unikać
- Samodzielne wycinanie skórek lub zrogowaceń ostrym narzędziem.
- Bardzo gorące i bardzo długie kąpiele stóp.
- Noszenie wilgotnych butów kilka dni z rzędu.
W przypadku głębokich pęknięć, bólu lub jeśli chorujesz na cukrzycę, skonsultuj się z podologiem lub lekarzem.
Najczęściej zadawane pytania
Jak często nawilżać stopy zimą?
Najlepiej co wieczór, a przy bardzo suchej skórze przynajmniej kilka razy w tygodniu.
Czy można spać w skarpetkach po nałożeniu kremu?
Tak, czyste i niezbyt ciasne skarpetki pomagają kremowi się wchłonąć i utrzymują stopy w cieple.
Czy kapcie z futerkiem powodują pocenie się stóp?
Nie, jeśli są oddychające. Gęsta, ale przewiewna podszewka zatrzymuje ciepło, nie zamykając wilgoci.
Przeczytaj także
- Zimne stopy w domu: 10 sposobów, które naprawdę działają
- Dobry sen zimą: nasze porady
- Opuchnięte stopy pod koniec dnia: nasze porady
Ocieplane kapcie i klapki z wegańskiego weluru, by dbać o stopy przez całą zimę: odkryj kolekcję Na chłodne dni.
