Med nosečnostjo se telo spreminja, z njim pa tudi stopala. Veliko žensk opazi, da njihovi običajni čevlji postanejo neudobni, zlasti ob koncu dneva in v zadnjem trimesečju. Ne da bi nadomestili nasvet zdravstvenega strokovnjaka, je tukaj nekaj smernic za izbiro obutve, v kateri se boste dobro počutili.
Na kratko
- Izbirajte obutev, ki jo obujete brez sklanjanja.
- Nastavljiva zaponka se prilagodi stopalu, ki čez dan otiče.
- Oblazinjen in protizdrsen podplat razbremeni in daje varnost.
- Ob močnem ali nenadnem otekanju se posvetujte s svojo babico ali zdravnikom.
Zakaj se stopala med nosečnostjo spreminjajo
Veliko nosečnic opazi, da jim stopala otekajo, zlasti ob koncu dneva ali v vročini, in da jih čevlji bolj tiščijo. Premakne se tudi težišče, zato je stabilnost pomembnejša. Te spremembe so pogoste, vendar je treba vsako nenadno, boleče otekanje ali otekanje, ki ga spremljajo drugi simptomi, hitro sporočiti zdravstvenemu strokovnjaku.
Merila za primerno obutev
Obuvanje brez sklanjanja
Z meseci postaja zavezovanje vezalk vse bolj zapleteno. Modeli, ki jih samo nataknete, kot so natikači ali copati brez vezalk, olajšajo vsakdan.
Nastavljivo prileganje
Nastavljiva zaponka omogoča, da jo popustite, ko stopalo oteče, in zategnete zjutraj. To je prednost našega natikača Sienna in podloženega natikača Bormio.
Podplat, ki podpira in se oprime
Oblazinjen vložek, ki sledi stopalnemu loku, porazdeli pritisk. Protizdrsen zunanji podplat zmanjša nevarnost zdrsa, zlasti na ploščicah.
Nizka in stabilna peta
Visokim in tankim petam se je zaradi ravnotežja bolje izogibati. Nizka in široka peta, z dobro nameščeno peto stopala, je varnejša.
Doma: vloga copat
Med nosečnostjo pogosto preživimo več časa doma. Udoben, topel copat, ki ne drsi, postane pravi zaveznik. Modeli, ki se ob prvih nošenjih rahlo razširijo, kot naš copat Merano, se dobro prilagodijo stopalu.
Nekaj koristnih navad
- Ob koncu dneva za nekaj minut dvignite noge.
- Redno spreminjajte položaj, če dolgo sedite ali stojite.
- Obutev pomerjajte ob koncu dneva, ko je stopalo najširše.
Pogosta vprašanja
Ali je treba med nosečnostjo vzeti večjo številko?
Ne nujno. Model z nastavljivo zaponko pogosto omogoča, da obdržite svojo številko. Če vas tišči, je lahko večja številka udobnejša. Menjava številke je brezplačna 60 dni.
Ali so natikači primerni ob koncu nosečnosti?
Zelo so praktični, saj jih obujete brez sklanjanja. Izberite model z dobro oprijeto peto in podplatom, ki se oprime.
Stopala mi močno otekajo, je to normalno?
Rahlo otekanje ob koncu dneva je pogosto, a oceniti ga lahko le zdravstveni strokovnjak. Brez zadržkov se z njim posvetujte, zlasti če se pojavi nenadoma.
Preberite tudi
- Otekla stopala ob koncu dneva: naši nasveti za udobje
- Široka stopala: kako najti udobno obutev
- Ženski copati: kako izbrati mehak in trpežen par
Natikači in copati iz veganskega žameta, ki jih preprosto nataknete, z nastavljivo zaponko ali podloženi: odkrijte vse naše modele.
