Sunnuntai hujahtaa usein ohi liian nopeasti: pyykkiä, kauppareissu, rästissä olevia sähköposteja, ja viikko alkaa taas ennen kuin on ehtinyt kunnolla hengähtää. Entä jos siitä tekisikin todellisen tauon? Tässä kahdeksan yksinkertaista kotoilurituaalia, joista voit valita mielesi mukaan, tossut jalassa.
Lyhyesti
- Aloita päivä ilman herätyskelloa ja ruutuja.
- Lähde ulos haukkaamaan raitista ilmaa, vaikka vain kahdeksikymmeneksi minuutiksi.
- Valmista ruoka, joka saa hautua pitkään.
- Valmistaudu viikkoon rauhassa illalla.
8 rituaalia kotoisaan sunnuntaihin
1. Herääminen ilman herätyskelloa
Anna päivänvalon herättää sinut. Ja ennen kuin vilkaiset puhelinta, ota muutama minuutti itsellesi.
2. Kiireetön aamiainen
Croissantteja, paahtoleipää, hedelmiä, teetä tai kahvia: tarjotin sänkyyn tai kauniisti katettu pöytä, ja ennen kaikkea ei aikatauluja.
3. Mukava asu aamusta iltaan
Väljät housut, paksu neule ja pehmeät tossut: sunnuntai eletään mukavuudessa. Vuorellinen tossu, kuten meidän Merano, kuuluu rituaaliin.
4. Kävely raikkaassa ulkoilmassa
Lyhytkin kävely metsässä, kaupungilla tai rannalla tekee hyvää. Kotiin palatessa koti tuntuu entistäkin kotoisammalta.
5. Hitaasti haudutettu ruoka
Keitto, padallinen lihaa, kasviscurry: hitaasti kypsyvä ruoka täyttää kodin tuoksulla ja riittää alkuviikon aterioiksi.
6. Lukuhetki
Romaani, aikakauslehti, keittokirja: tunti keskeytyksetöntä lukemista on yksinkertaista luksusta. Ideamme kodikkaan lukunurkkauksen luomiseen.
7. Hemmottelua itselle
Kylpy, kasvonaamio, haalea jalkakylpy: pidä huolta itsestäsi. Vinkkimme: talven jalkojenhoitorutiini.
8. Viikkoon valmistautuminen rauhassa
Myöhään iltapäivällä vartti riittää kalenterin vilkaisuun, listan tekemiseen ja maanantain vaatteiden esille laittamiseen. Viikko alkaa silloin seesteisemmin.
Kotoilua perheen kanssa
Lasten kanssa kotoisa sunnuntai saa muita muotoja: tyynymaja, pannukakkuja, lautapelejä, sunnuntai-illan elokuva. Tärkeintä on hidastaa yhdessä.
Usein kysyttyä
Miten sunnuntaina voi todella rentoutua?
Rajoittamalla velvollisuuksia ja ruutuaikaa sekä pitämällä kiinni yhdestä tai kahdesta rituaalista, jotka tekevät sinulle hyvää joka viikko.
Mitä tehdä sateisena sunnuntaina?
Lukemista, ruoanlaittoa, elokuva, lautapelejä, rauhallista siivoilua: sade on paras tekosyy jäädä lämpimään.
Miten välttää sunnuntai-illan alakulo?
Valmistautumalla viikkoon etukäteen ja suunnittelemalla maanantaille jonkin pienen ilon.
Lue myös
- Kotoisa ilta: ideamme täydelliseen tunnelmaan
- Hygge: tanskalainen elämäntaito lempeämpään talveen
- Kodin valmistelu syksyä varten
Vuorellisia tossuja ja muuleja lämpimiin sunnuntaihin: tutustu mallistoon Kylmään vuodenaikaan.
