Em teletrabalho, cuidamos do ecrã, da cadeira, às vezes da roupa para as videochamadas… mas raramente dos pés. E, no entanto, depois de oito horas em casa, a diferença sente-se: pés gelados debaixo da secretária, meias que escorregam na escada, a sensação de nunca «começar» verdadeiramente o dia. Escolher bem o que se calça é um pequeno detalhe que muda muita coisa.
Em resumo
- A melhor escolha: um calçado de interior que apoia o pé e se calça num segundo.
- Mule na meia-estação, pantufa forrada em pleno inverno.
- Calçar os «sapatos de trabalho» também ajuda a separar a vida profissional da pessoal.
Porque é que o calçado conta em teletrabalho
O conforto físico. Sentado o dia todo, a circulação abranda e os pés arrefecem depressa, sobretudo num chão de mosaico. De pé durante uma pausa ou uma chamada, um chão duro sem amortecimento cansa rapidamente.
O sinal mental. Muitas pessoas em teletrabalho notam-no: vestir-se, incluindo nos pés, ajuda a entrar no ritmo. Calçar um par dedicado de manhã e tirá-lo à noite marca o início e o fim do dia de trabalho.
As opções, da menos à mais adequada
Descalço
Agradável no verão em cima de um tapete, mas rapidamente desconfortável num chão frio ou duro, e pouco prático assim que se anda pela casa.
Só meias
Quase não isolam do chão, escorregam no soalho e gastam-se depressa. Um bom complemento, mas não uma solução por si só.
Sapatilhas de rua
Dão apoio, mas trazem o pó da rua para dentro de casa e acabam por aquecer demasiado ao fim de várias horas.
Mules e pantufas pensadas para usar durante muito tempo
É o melhor compromisso: uma palmilha acolchoada para apoio, uma sola antiderrapante e um calce instantâneo para as idas e voltas entre a secretária e a cozinha. Uma mule aberta atrás como a mule Sienna usa-se o dia todo e continua apresentável se tiver de sair para receber uma encomenda.
Os critérios de um bom par para teletrabalho
- Um verdadeiro apoio plantar, para não acabar o dia com os pés doridos.
- Um material respirável, para não ficar com os pés húmidos ao fim de algumas horas.
- Calçar sem as mãos, para as pausas e as idas e voltas.
- Uma sola antiderrapante, sobretudo se houver escadas.
- Um visual cuidado, porque nunca se sabe quem vai tocar à campainha.
Adaptar à estação
No outono e na primavera, uma mule em veludo chega. Em pleno inverno, quando a secretária está junto a uma janela ou sobre mosaico, um modelo forrado faz toda a diferença: a pantufa Merano envolve o pé até ao tornozelo, e a mule forrada a pelo Bormio mantém a praticidade de uma mule com o calor de um forro. Para os dias mais frios, as nossas 10 dicas contra os pés frios completam o kit.
Uma pequena rotina que ajuda
- De manhã, calce o seu par «de trabalho» ao mesmo tempo que se veste.
- A cada hora, levante-se durante alguns minutos: a circulação reativa-se e os pés aquecem.
- À noite, troque de pantufas ou tire-as: o dia de trabalho terminou.
Perguntas frequentes
É melhor trabalhar descalço ou calçado?
A longo prazo, um calçado de interior confortável costuma ser mais agradável: isola do chão, apoia o pé e evita escorregadelas.
Pode usar mules o dia todo?
Sim, desde que tenham uma palmilha acolchoada e um bom apoio do calcanhar, como um calcanhar encaixado numa concavidade profunda.
O que calçar numa videochamada?
Ninguém vê os seus pés, mas a pessoa que os sente é você. Escolha o que lhe dá boa disposição: confortável e um pouco cuidado.
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