Comércio, restauração, cabeleireiro, receção, dias na cozinha ou a correr atrás das crianças: estar de pé oito ou dez horas põe os pés à prova. Ao fim do dia, é muitas vezes o calçado, mais do que o cansaço, que faz a diferença entre pés doridos e pés simplesmente cansados. Eis os critérios a verificar antes de comprar.
Em resumo
- Uma palmilha acolchoada que acompanha o arco plantar.
- Um calcanhar ligeiramente elevado em vez de uma sola totalmente plana.
- Espaço para os dedos e um ajuste regulável.
- Uma sola exterior antiderrapante e um material que respira.
Porque é que os pés sofrem quando se está de pé
De pé e quase imóvel, o peso do corpo assenta permanentemente nos mesmos pontos de apoio: o calcanhar e a parte da frente do pé. Sem amortecimento nem apoio, são estas zonas que aguentam tudo. Ao longo das horas, o pé incha ligeiramente, e um sapato que parecia perfeito de manhã começa a apertar à tarde.
Os 6 critérios de um calçado confortável para estar de pé
1. Uma palmilha que apoia o arco
Uma palmilha anatómica, ligeiramente curvada, distribui o peso por toda a planta do pé em vez de o concentrar no calcanhar. É o critério mais importante.
2. Um calcanhar bem encaixado
Um calcanhar assente numa cavidade profunda fica estabilizado a cada passo, o que reduz o cansaço. É um dos detalhes que tornam os nossos mules Sienna agradáveis de usar de manhã à noite.
3. Uma ligeira altura em vez de uma sola plana
Uma sola totalmente plana nem sempre é a mais confortável a longo prazo. Alguns milímetros de diferença entre o calcanhar e a frente do pé, com uma sola um pouco mais espessa, aliviam muitas vezes a parte de trás do pé.
4. Espaço e ajuste regulável
O pé incha ao longo do dia: uma forma arredondada e uma fivela ajustável permitem afinar o apoio. Se tem o pé largo, leia também o nosso guia pés largos: como encontrar calçado confortável.
5. Uma sola exterior que agarra
Chão de cozinha, mosaico molhado, soalho encerado: uma sola dentada evita escorregadelas e dá confiança a cada passo.
6. Um material que respira
Um pé que transpira aquece, incha e roça. Um material respirável e um forro macio evitam o efeito «estufa» ao fim do dia.
E no verão?
Quando está calor, a tentação de passar para os chinelos de dedo é grande, mas quase não dão apoio. Uma sandália com sola anatómica e tiras ajustáveis é uma escolha muito melhor para os dias longos. As nossas sandálias Ravello combinam uma sola efeito cortiça que amortece, duas fivelas ajustáveis de forma independente e tiras em veludo que não colam à pele nua.
Os nossos conselhos para aguentar o dia todo
- Alterne dois pares de um dia para o outro: a sola recupera a forma e o calçado seca bem.
- Mexa-se sempre que puder: alguns passos, elevações em pontas dos pés, rotações dos tornozelos.
- Compre ao fim do dia, quando o pé está mais largo.
- Vigie o desgaste: uma sola abatida já não apoia nada.
Consoante a sua profissão, calçado de segurança ou um modelo específico podem ser obrigatórios: informe-se junto do seu empregador. E em caso de dores persistentes, um podologista saberá orientá-lo.
Perguntas frequentes
Que calçado usar para trabalhar de pé o dia todo?
Calçado com palmilha acolchoada e anatómica, calcanhar bem apoiado, uma forma que deixa espaço aos dedos e uma sola antiderrapante.
As socas e os mules são adequados?
Sim, se tiverem uma verdadeira palmilha anatómica e um calcanhar bem encaixado. A forma arredondada e a facilidade de calçar tornam-nos aliados preciosos para os dias longos.
Deve escolher-se um tamanho acima?
Se estiver entre dois tamanhos, sim: o pé incha com o passar das horas. O nosso guia de tamanhos ajuda-o a escolher.
Toda a seleção está no nosso calçado confortável para mulher.
Leia também
- Pés largos: como encontrar calçado verdadeiramente confortável
- Teletrabalho: o que calçar para estar bem o dia todo
- Como escolher mules em camurça sintética
Mules e sandálias pensados para o conforto de manhã à noite: descubra a coleção Para os dias de sol e Todos os nossos modelos.
