No inverno, pensamos em hidratar as mãos e o rosto, muito menos os pés. No entanto, entre o aquecimento, o calçado fechado e o frio, a pele dos pés seca depressa, sobretudo nos calcanhares. Bastam alguns minutos por semana para os manter macios e confortáveis.
Em resumo
- Hidrate os pés à noite, sobretudo os calcanhares.
- Uma esfoliação suave uma vez por semana é suficiente.
- Prefira um banho morno a um banho escaldante.
- Pantufas macias e respiráveis prolongam os benefícios.
Porque é que os pés secam no inverno
O ar seco do aquecimento, os duches quentes e o calçado fechado o dia todo põem a pele à prova. Os calcanhares, que suportam o peso do corpo, são muitas vezes os primeiros a ficar ásperos, ou mesmo a gretar.
6 gestos para uma rotina eficaz
1. Um banho de pés morno
Dez minutos em água morna, não quente, para amolecer a pele e relaxar os pés depois do dia. Água demasiado quente seca ainda mais.
2. Uma esfoliação suave, uma vez por semana
Com uma pedra-pomes ou um esfoliante adequado, insista delicadamente nos calcanhares e nas zonas ásperas. Não é preciso esfregar com força: a regularidade conta mais do que a intensidade.
3. Secar com cuidado
Seque bem entre os dedos para evitar a humidade, que favorece as irritações.
4. Um creme hidratante à noite
Aplique um creme para os pés com uma massagem, sobretudo nos calcanhares. A noite é o melhor momento: a pele tem a noite toda para o aproveitar.
5. Meias de algodão ou de lã
Depois do creme, um par de meias macias ajuda a pele a manter-se hidratada e mantém os pés quentes.
6. Pantufas que respiram
Em casa, pantufas forradas e respiráveis evitam tanto o frio do chão como a transpiração. A nossa pantufa Merano, forrada até ao tornozelo, foi pensada para ser usada durante muito tempo sem pés húmidos.
Os erros a evitar
- Cortar peles ou calosidades por conta própria com um instrumento afiado.
- Tomar banhos de pés muito quentes e muito longos.
- Usar calçado húmido vários dias seguidos.
Em caso de gretas profundas, dores ou se tiver diabetes, peça conselho a um podologista ou ao seu médico.
Perguntas frequentes
Com que frequência hidratar os pés no inverno?
Idealmente todas as noites, ou pelo menos várias vezes por semana se a pele estiver muito seca.
Pode dormir com meias depois do creme?
Sim, meias limpas e não muito apertadas ajudam o creme a penetrar e mantêm os pés quentes.
As pantufas com pelo fazem transpirar?
Não, se forem respiráveis. Um forro denso mas arejado mantém o calor sem reter a humidade.
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