Todos os invernos, a mesma equação: gostaríamos de reduzir a fatura do aquecimento, mas sem passar a estação embrulhados e enregelados. A boa notícia é que parte da sensação de frio vem de pormenores que se corrigem facilmente. Eis doze dicas concretas.
Em resumo
- Aponte para cerca de 19 °C nas divisões de estar e 17 °C nos quartos.
- Cada grau a menos conta na fatura.
- Elimine as correntes de ar e isole-se do chão frio.
- Pés quentes mudam a sensação de conforto do corpo todo.
Regular o aquecimento de forma inteligente
1. A temperatura certa
As recomendações oficiais em França rondam os 19 °C nas divisões de estar e 17 °C nos quartos. Segundo a ADEME, a agência francesa do ambiente e energia, baixar o aquecimento um grau permite poupar cerca de 7 % de energia.
2. Baixar à noite e quando não está em casa
Um termóstato programável ou simples ajustes manuais evitam aquecer uma casa vazia.
3. Não tapar os radiadores
Um sofá encostado ao radiador ou roupa a secar em cima impede o calor de circular.
Manter o calor dentro de casa
4. Eliminar as correntes de ar
Rolos para portas, vedantes nas janelas: o ar frio que entra rente ao chão dá uma sensação de frio bem superior à temperatura real.
5. Fechar as persianas e cortinas à noite
Cortinas grossas formam uma barreira extra à frente dos vidros.
6. Abrir as cortinas quando há sol
O sol de inverno aquece de graça: aproveite-o durante o dia.
7. Colocar tapetes
Mosaico e soalho dão uma sensação de frio ao toque. Um tapete isola e aquece visualmente a divisão.
Aquecer-se a si mesmo
8. Sobrepor camadas
Várias camadas finas aquecem mais do que uma única camisola grossa. Um casaco de malha para tirar ou voltar a vestir conforme o momento é ideal.
9. Manter os pés quentes
Quando os pés estão frios, o corpo todo tem frio. Meias grossas e pantufas forradas que isolam do chão fazem uma verdadeira diferença, sobretudo em teletrabalho. Uma mule forrada a pelo como a Bormio ou uma pantufa forrada até ao tornozelo como a Merano são perfeitas para isso.
10. A manta no sofá
Uma manta grossa à mão permite baixar o aquecimento à noite sem pensar nisso.
11. Mexer-se regularmente
Ficar sentado durante horas arrefece o corpo. Alguns minutos de caminhada a cada hora reativam a circulação.
12. As bebidas quentes
Uma infusão ou um chá aquece as mãos e traz uma sensação de bem-estar imediata.
Perguntas frequentes
Que temperatura ter em casa no inverno?
Cerca de 19 °C nas divisões de estar e 17 °C nos quartos, segundo as recomendações oficiais.
Porque é que tenho frio com o aquecimento ligado?
Muitas vezes por causa das correntes de ar, das paredes frias ou do contacto com um chão frio. As nossas dicas: pés frios em casa.
As pantufas ajudam mesmo a ter menos frio?
Sim: ao isolar os pés do chão, reduzem claramente a sensação de frio, sobretudo em mosaico.
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