In gravidanza il corpo cambia, e anche i piedi. Molte donne notano che le scarpe abituali diventano scomode, soprattutto a fine giornata e nell'ultimo trimestre. Senza sostituire il parere di un professionista sanitario, ecco alcuni punti di riferimento per scegliere scarpe in cui sentirsi bene.
In breve
- Preferisci scarpe che si infilano senza chinarsi.
- Una fibbia regolabile si adatta al piede che si gonfia durante la giornata.
- Una suola imbottita e antiscivolo dà sollievo e sicurezza.
- In caso di gonfiore importante o improvviso, parlane con l'ostetrica o il medico.
Perché i piedi cambiano in gravidanza
Molte donne in gravidanza notano che i piedi si gonfiano, soprattutto a fine giornata o con il caldo, e che le scarpe stringono di più. Anche il baricentro si sposta, rendendo la stabilità più importante. Questi cambiamenti sono frequenti, ma ogni gonfiore improvviso, doloroso o accompagnato da altri sintomi va segnalato rapidamente a un professionista sanitario.
I criteri di una scarpa adatta
Infilarla senza chinarsi
Con il passare dei mesi, allacciarsi le scarpe diventa complicato. I modelli da infilare, come sabot o pantofole senza lacci, semplificano la quotidianità.
Una calzata regolabile
Una fibbia regolabile permette di allentare quando il piede si gonfia e di stringere al mattino. È il vantaggio del nostro sabot Sienna e del sabot foderato Bormio.
Una suola che sostiene e fa presa
Una soletta imbottita che segue l'arco distribuisce gli appoggi. Una suola esterna antiscivolo limita il rischio di scivolare, soprattutto sulle piastrelle.
Un tacco basso e stabile
I tacchi alti e sottili sono da evitare per una questione di equilibrio. Un tacco basso e largo, con il tallone ben accolto, è più sicuro.
In casa: il ruolo delle pantofole
In gravidanza si passa spesso più tempo in casa. Una pantofola comoda, calda e che non scivola diventa una vera alleata. I modelli che si allargano leggermente nei primi utilizzi, come la nostra pantofola Merano, si adattano bene al piede.
Qualche gesto che aiuta
- Solleva le gambe per qualche minuto a fine giornata.
- Cambia posizione regolarmente se stai a lungo seduta o in piedi.
- Prova le scarpe a fine giornata, quando il piede è più largo.
Domande frequenti
Bisogna prendere una taglia in più in gravidanza?
Non necessariamente. Un modello con fibbia regolabile permette spesso di mantenere la propria taglia. Se ti senti stretta, la taglia superiore può essere più comoda. Il cambio taglia è gratuito per 60 giorni.
I sabot sono adatti a fine gravidanza?
Sono molto pratici perché si infilano senza chinarsi. Scegli un modello con tallone ben sostenuto e suola che fa presa.
I miei piedi si gonfiano molto, è normale?
Un leggero gonfiore a fine giornata è frequente, ma solo un professionista sanitario può valutarlo. Non esitare a parlargliene, soprattutto se compare all'improvviso.
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