Fotvård på vintern: 6 enkla steg

På vintern tänker vi på att återfukta händer och ansikte, men mycket mindre på fötterna. Men mellan elementvärme, stängda skor och kyla torkar huden på fötterna snabbt ut, särskilt på hälarna. Några minuter i veckan räcker för att hålla dem mjuka och sköna.

Därför blir fötterna torra på vintern

Torr luft från elementen, varma duschar och stängda skor hela dagen sätter huden på prov. Hälarna, som bär kroppens vikt, är ofta först med att bli sträva och till och med spricka.

6 steg för en effektiv rutin

1. Ett ljummet fotbad

Tio minuter i ljummet, inte varmt, vatten för att mjuka upp huden och slappna av i fötterna efter dagen. För varmt vatten torkar ut ännu mer.

2. En mild peeling en gång i veckan

Använd en pimpsten eller en lämplig peeling och fokusera varsamt på hälarna och de sträva partierna. Du behöver inte gnugga hårt: regelbundenhet betyder mer än intensitet.

3. Torka noggrant

Torka ordentligt mellan tårna för att undvika fukt som kan ge irritation.

4. En återfuktande kräm på kvällen

Massera in en fotkräm, särskilt på hälarna. Kvällen är bästa tillfället: huden har hela natten på sig att dra nytta av den.

5. Strumpor i bomull eller ull

Efter krämen hjälper ett par mjuka strumpor huden att behålla fukten och håller fötterna varma.

6. Tofflor som andas

Hemma skyddar fodrade tofflor som andas både mot kalla golv och mot svett. Vår toffel Merano, fodrad upp till ankeln, är gjord för att bäras länge utan svettiga fötter.

Misstag att undvika

• Att själv skära bort hud eller förhårdnader med ett vasst verktyg.
• Att ta mycket varma och mycket långa fotbad.
• Att bära fuktiga skor flera dagar i rad.

Vid djupa sprickor, smärta eller om du har diabetes, rådfråga en fotterapeut eller din läkare.

Vanliga frågor

Hur ofta ska man återfukta fötterna på vintern?

Helst varje kväll, eller minst flera gånger i veckan om huden är mycket torr.

Kan man sova med strumpor efter krämen?

Ja, rena strumpor som inte sitter för hårt hjälper krämen att tränga in och håller fötterna varma.

Blir man svettig i fodrade tofflor?

Inte om de andas. Ett tätt men luftigt foder behåller värmen utan att stänga inne fukten.

Läs också

• Kalla fötter hemma: 10 tips som verkligen fungerar
• Sov gott på vintern: våra råd
• Svullna fötter i slutet av dagen: våra komforttips

Fodrade tofflor och mules i vegansk velour för att ta hand om dina fötter hela vintern: upptäck kollektionen För den kalla årstiden.