Kai dienos trumpėja, o kalendorius perpildytas, nėra nieko geriau už dvi dienas tik sau. Jaukus savaitgalis namuose nereiškia užsidaryti ir nieko neveikti: tai reiškia pasirinkti ramią veiklą, kuri tikrai leidžia pailsėti, namuose ir truputį lauke. Štai 15 idėjų nuo penktadienio vakaro iki sekmadienio, kaip pasikrauti energijos žiemos viduryje.
Svarbiausia
- Išjunkite ekranus ir pranešimus jau penktadienio vakarą.
- Kasdien kaitaliokite poilsį namuose su tikru pasivaikščiojimu gryname ore.
- Visą savaitgalį dėvėkite minkštus drabužius ir šiltas šliures.
- Planuokite paprastus, šildančius patiekalus, jei įmanoma, paruoštus iš anksto.
- Sekmadienį užbaikite pasiruošdami savaitei ir anksti eikite miegoti.
Kaip suplanuoti jaukų savaitgalį?
Paslaptis – beveik nieko neplanuoti… bet tai suplanuoti. Apsipirkite ketvirtadienį, neskubius reikalus atidėkite kitai savaitei ir praneškite artimiesiems, kad būsite „kokono režime“. Tada laikykitės lengvos gairės: vienas išėjimas per dieną, geras valgis, akimirka sau. Visa kita – pagal nuotaiką.
Penktadienio vakaras: atsijunkite
1. Išjunkite pranešimus
Įjunkite telefone režimą „netrukdyti“ ir padėkite jį į stalčių. Dviejų dienų be pranešimų pakanka, kad sulėtintumėte tempą.
2. Persirenkite vos įžengę pro duris
Savaitės drabužius pakeiskite minkštu komplektu, storomis kojinėmis ir šliurėmis. Šis paprastas gestas žymi savaitgalio pradžią. Jauki šliurė Merano su plačia kailį imituojančia apykakle sukurta būtent šiai akimirkai.
3. Šildanti vakarienė be vargo
Naminė sriuba, apkepas ar orkaitėje keptas makaronų patiekalas, paruoštas išvakarėse: pašildote, patogiai įsitaisote ir vakarieniaujate neskubėdami.
Šeštadienis: sulėtinkite tempą ir įkvėpkite gryno oro
4. Ilgas miegas be sąžinės graužaties
Jokio žadintuvo. Tada ilgi pusryčiai: skrebučiai, vaisiai ir šiltas gėrimas, kurį išgeriate, kol jis dar šiltas.
5. Žiemos pasivaikščiojimas
Net ir apniukusią dieną valanda lauke daro stebuklus: dienos šviesa, šaltas oras, žingsnių garsas. Rinkitės šiltą ir stabilią avalynę, pavyzdžiui, aulinuką Cortina su sherpa pamušalu – be raištelių, su rantytu platforminiu padu. Jį apsiausite per kelias sekundes, o kojos liks šiltos.
6. Lėtai troškintas patiekalas
Troškinys, kario patiekalas, daržovių sriuba: patiekalas, kuris troškinasi visą popietę, pripildo namus kvapų ir vakare sukviečia visus prie stalo.
7. Skaitymas neskaičiuojant puslapių
Romanas, fotelis, pledas. Jei dar neturite tikro kampelio tam, pažiūrėkite, kaip sukurti jaukų skaitymo kampelį.
8. Kūrybinė veikla
Mezgimas, dėlionė, akvarelė, kepimas: rankų darbas užima rankas ir išvalo galvą. Tikslas – ne rezultatas, o pati akimirka.
9. Šilta vonia ar pėdų priežiūra
Po pasivaikščiojimo – šilta vonia ar tiesiog kojų vonelė, po to maitinamasis kremas ir minkštos kojinės. Norėdami daugiau, išbandykite mūsų žiemos pėdų priežiūros rutiną.
10. Žaidimų ar filmo vakaras
Stalo žaidimai, kortos ar filmas po pledu: esate kartu, be asmeninių ekranų.
Sekmadienis: atgaukite jėgas ir pasiruoškite savaitei
11. Naminis bruncas
Plaktiniai kiaušiniai, blynai, vaisių salotos: sekmadienio bruncas ruošiamas kartu ir mėgaujamasi juo lėtai.
12. Sutvarkykite vieną mažą erdvę
Ne visus namus: vieną stalčių, vieną lentyną, prieškambarį. Malonumas ką nors užbaigus, neskiriant tam visos dienos.
13. Parašykite kelias eilutes
Užrašų knygelė, trys dalykai, kurie jums šią savaitę padarė gera, vienas noras kitai savaitei. Dešimt minučių, ne daugiau.
14. Ramiai pasiruoškite savaitei
Išsirinkite drabužius, suplanuokite du ar tris patiekalus, peržiūrėkite kalendorių: pirmadienis iš karto atrodo lengvesnis. Mūsų jaukūs sekmadienio ritualai pasiūlys daugiau idėjų, kaip ramiai užbaigti savaitgalį.
15. Eikite miegoti anksti
Žolelių arbata, prislopinta šviesa, knyga vietoj ekrano ir į lovą šiek tiek anksčiau nei įprastai. Mūsų patarimai, kaip gerai išsimiegoti žiemą, padės pratęsti savaitgalio naudą.
Jaukus savaitgalis vienam, dviese ar su šeima?
Vieni rinkitės veiklą, kuri jums artima: skaitymą, pasivaikščiojimą, kūrybą. Dviese rinkitės bendrą maisto gaminimą ir filmo vakarą. Su šeima laikykitės lankstaus plano – su išėjimu į gryną orą, kad vaikai išsikrautų, ir ramia popietės akimirka visiems.
Bet kuriuo atveju svarbus komfortas: minkšti drabužiai, šildančios šliurės, pašiltintas aulinukas išeiti į lauką. Visi mūsų modeliai pagaminti iš veganiško veliūro – „persiko odelės“ švelnumo mikropluošto, be gyvūninės kilmės medžiagų. Jie atitinka jūsų įprastą dydį: jei esate tarp dviejų dydžių, rinkitės didesnį – bus patogiau.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kas yra jaukus savaitgalis namuose?
Tai savaitgalis, skirtas poilsiui ir komfortui, daugiausia namuose: mažiau ekranų, rami veikla, geras maistas ir išėjimas į gryną orą prasivėdinti.
Ką veikti žiemos savaitgalį namuose?
Skaityti, išvirti lėtai troškintą patiekalą, dėlioti dėlionę ar užsiimti kūryba, žiūrėti filmą po pledu, išsimaudyti šiltoje vonioje ir dieną išeiti pasivaikščioti.
Kaip atgauti jėgas per vieną savaitgalį?
Išjunkite pranešimus, miegokite be žadintuvo, kasdien praleiskite bent valandą lauke ir pasilikite laiko be plano. Sekmadienio vakarą eikite miegoti anksti.
Taip pat skaitykite
Švelniam savaitgaliui atraskite visus mūsų veganiško veliūro modelius.
