In der Schwangerschaft verändert sich der Körper – und die Füße auch. Viele Frauen merken, dass ihre gewohnten Schuhe unbequem werden, besonders abends und im letzten Trimester. Ohne den Rat einer Fachperson zu ersetzen, hier einige Anhaltspunkte, um Schuhe zu finden, in denen man sich wohlfühlt.
Kurz gesagt
- Wählen Sie Schuhe, die man ohne Bücken anziehen kann.
- Eine verstellbare Schnalle passt sich dem Fuß an, der im Tagesverlauf anschwillt.
- Eine gepolsterte, rutschfeste Sohle entlastet und gibt Sicherheit.
- Bei starker oder plötzlicher Schwellung sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ärztin.
Warum sich die Füße in der Schwangerschaft verändern
Viele Schwangere bemerken, dass ihre Füße anschwellen, vor allem abends oder bei Hitze, und dass die Schuhe enger werden. Auch der Schwerpunkt verlagert sich, wodurch Stabilität wichtiger wird. Diese Veränderungen sind häufig, doch jede plötzliche, schmerzhafte oder von anderen Symptomen begleitete Schwellung sollte rasch einer Fachperson gemeldet werden.
Die Kriterien eines passenden Schuhs
Anziehen ohne Bücken
Im Lauf der Monate wird das Schnüren kompliziert. Modelle zum Hineinschlüpfen wie Pantoletten oder Hausschuhe ohne Schnürung erleichtern den Alltag.
Eine verstellbare Passform
Eine verstellbare Schnalle lässt sich lockern, wenn der Fuß anschwillt, und morgens wieder enger stellen. Genau das bieten unsere Pantolette Sienna und die gefütterte Pantolette Bormio.
Eine Sohle, die stützt und greift
Eine gepolsterte Innensohle, die dem Gewölbe folgt, verteilt die Belastung. Eine rutschfeste Laufsohle verringert das Risiko auszurutschen, besonders auf Fliesen.
Ein niedriger, stabiler Absatz
Hohe, dünne Absätze sollte man aus Gründen des Gleichgewichts meiden. Ein niedriger, breiter Absatz mit gut gebetteter Ferse ist sicherer.
Zu Hause: die Rolle der Hausschuhe
In der Schwangerschaft verbringt man oft mehr Zeit zu Hause. Ein bequemer, warmer Hausschuh, der nicht rutscht, wird zum echten Verbündeten. Modelle, die sich bei den ersten Malen leicht weiten, wie unser Hausschuh Merano, passen sich gut dem Fuß an.
Ein paar Gewohnheiten, die helfen
- Legen Sie abends die Beine einige Minuten hoch.
- Wechseln Sie regelmäßig die Position, wenn Sie lange sitzen oder stehen.
- Probieren Sie Schuhe am Abend an, wenn der Fuß am breitesten ist.
Häufige Fragen
Sollte man in der Schwangerschaft eine Größe größer nehmen?
Nicht unbedingt. Mit einer verstellbaren Schnalle kann man oft die eigene Größe behalten. Wenn es drückt, ist die größere Größe vielleicht bequemer. Der Größenumtausch ist 60 Tage lang kostenlos.
Sind Pantoletten am Ende der Schwangerschaft geeignet?
Sie sind sehr praktisch, weil man sie ohne Bücken anzieht. Wählen Sie ein Modell mit gutem Fersenhalt und griffiger Sohle.
Meine Füße schwellen stark an – ist das normal?
Eine leichte Schwellung am Abend ist häufig, aber nur eine Fachperson kann das beurteilen. Sprechen Sie sie darauf an, vor allem, wenn die Schwellung plötzlich auftritt.
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